SAPPORO STUDIO

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サッポロ・スキー・クリエーティブ

EVENT 結果報告

  • 2016-07-22 10:13

    2016オフトレNo8

    2016/7/22(木)に8回目のオフトレーニングを行いました。   今回が7月最後となるオフトレですが、体育館の気温も上昇しいよいよ 夏本番を感じさせる季節となってきました!!   そんな中、7月の〆もしっかりとトレーニングで汗を流しました!! バランスディスクを利用してのスクワット。 スラロームフットワーク。   続いてはアジリティー系のメニューから!! 3、4ステップ目にもも上げを加えて行います。 そこにさらに腕の動きを加えて・・・左右の腕を逆回しで・・・ これがかなり難しいですよ・・・!!   最後はバランスボールのメニューを行って終了となりました!!   参加された皆さん暑い中、大変、お疲れ様でした!! 来週、28日(木)はお休みで次回は8/1(月)と変則日程となっていますので お間違えのないようにお願いします!!   また、7/29(金)はオフトレビアガーデンとなります!! オフトレ前半を皆さんで楽しく振り返りましょう!!

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  • 2016-07-18 14:43

    2016サッポロスキークリエーティブ・モイワ山荘夏祭り終了

    2016/7/17(日)にサッポロスキークリエーティブ・モイワ山荘夏祭りを行いました。 曇りの天候で途中、少し小雨も降りましたが非常に沢山のお客様にご来場いただき、 用意していたメニューもほぼ完売となる、大盛況の一日となりました!!   協賛メーカーからの差入による大ジャンケン大会も大変、盛り上がりました!! また、他にも関係者の方からの沢山の差入もいただき大変、ありがとうございました!!   最後に出店いただきました会員有志のスタッフの皆さん大変、お疲れ様でした!! また、来年も工夫を凝らした美味しいメニューを期待しております!!

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  • 2016-07-16 14:16

    2016オフトレNo7

    2016/7/14(木)に七回目のオフトレーニングを行いました。   早いものでオフトレも三分の一の日程を終了し、参加者の皆さんは夏なのにスキー のイメージが高まってきています!!   今回はスライドボードがメインですが、その前にウォームミングアップを行います!! 色々な姿勢で歩行やジャンプを行います!!   その後はメインのスライドボードです。 ツイストボードでアンギュレーションをしっかりと作り確認します。 実際に滑りながら感覚を確認し、支えてもらい外力へ対応できるフォームを 作ります!!   最後は床に座ってフォームチェックで終了となりました!!   七月は残すところあと一回となります!! 最終週の木曜日はお休みとなりますのでお間違えのない様に!!

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  • 2016-07-09 10:40

    16-17オフトレNo6

    2016/7/7(木)に6回目のオフトレーニングを行いました。   オフトレも開始から一か月が過ぎ、参加者の皆さんも身体にキレが出て きてます!?   とっ、いう事で台に片足をのせて小刻みに出来るだけ足を早くつく名付けて 「片足全力トントン選手権」 通常1分のところ、初回なので45秒となりました!! それでも全力を出し切るとこの様になります!! オフトレの仲間がいるから自分を追い込む事が出来る!! 必要な事です!!   その後はバランスボールの様々なメニューを行いました!! 正しい姿勢や動作を意識して行うことで筋力、バランスUPを目指し ます!!   7月のオフトレも暑さに負けず、頑張りましょう!!  

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  • 2016-07-01 11:55

    16-17オフトレNo5

    2016/6/30(木)に五回目のオフトレーニオングを行いました。   6月も最終日となり、札幌もようやく夏らしい天気となり身体を動かすには 絶好の季節を迎えております!! しかし、体育館は気温も上昇し夜でも熱中症には注意が必要な時期とな って来ました。   そんな中、今回も麻里コーチによる充実のメニューで行いました!! まずはバランスディスクを使ってスクワットから。 足首、膝をしっかり入れてから上体をなるべく前傾しないようにしゃがみこみ ます!!   同じ要領で壁に向かって行います!! 両腕を伸ばして壁に触れない様にしゃがみこむのは結構、ハードです!! 是非、やってみて下さい!! ※決して麻里さんの捕虜になった訳でも、、礼拝でもありません(笑)!!   その後はスライドボードを行いました。 スライドボードにも慣れてきたところで2kgのメディスンボールを二個持って!! さらに負荷をかけるのにクローチング姿勢で!! 60秒x2セット!! けっこうヘトヘトです・・・(大汗)!!   暑い中、今回も充実のトレーニングとなりました!!

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